Przyznam Ci rację, jeśli przyjmiemy, aby na noc brać 500 mg magnezu. Wtedy przy 50 cyklu mzb będzie tańsze ok 8 zł od mag + zincas forte (67 w stosunku do 75 zł . Jednak 500 mg magnezu to stanowczo za dużo w moim mniemaniu. Większość osób które znam powyżej dawek 200 mg nie czuje różnicy (czyli ponad 5 starych dobrych mało ekonomicznych filomagów [...]
[...] Hmm... "siedząca" praca i treningi 3 razy w tygodniu robią już ze mnie sportowca? Animal Paka do permanentnej suplementacji nie będę używał... w tym roku to jedynie tyle tego łyknę jak widać w pierwszym poście Sprawa odbloku jest wyjaśniona A co do ZMA - nigdy tego nie stosowałem... Jakie to inne powody, o których napisałeś?
na tarczyce t-x podobno "wjeżdża".. jak ktoś chorował kiedyś na tarczyce.. to nie wiem czy może to brać.. ja bym uważał.. Alri to jest wielka zagadka.. nikt do konca nie wie, co siedzi w ich produktach.. jedno jest pewno musi byc cos mocnego ,skoro pobudza hormony i reguluje funkcje tarczycy.. nie widziałem ,żeby ktoś tetował T-X ,a też [...]
Chciałem dodać,ze obliczyłem ile kalorii potrzebuje dziennie jest to 3345kcal.Mam jeszcze pytanie czy przy diecie która sobie ułoże brać ten spalacz?I jak mozesz wylliam to napisz mi w posiłkach przez cały dzien przy wadze 96kg i przy tej potrzebie kalori powinny posiadac moje posiłki białka?z góry dzięki i pozdro......
[...] jestes Bardzo Otyły to mógłbyś ale musisz dobrze poznać swój organizm i ułożyć odpowiednia diete redukcyjna jednak przez 6 tygodni duzo miesni nie zrobisz a przez miesiac jak chcesz zachowac miesnie przy twojej wiedzy duzo tego tlusczu tez moze nie zejsc. 3. Czy to by jakoś źle wpłynęło na kolejny cykl? Nie 4. A i chciałbym zacząć [...]
temat był już kilka razy... A tak w ogóle to chcesz dla siebie, czy chodzisz na boks? Bo u nas np. zawsze sparowałem sie w 10 (bo takie sobie kupiłem) a wczoraj zakładamy rekawice do sparingu a trener: brać dwunastki... jak tak żeby sie pobawić na worku to raczej bez znaczenia. ale weź 10. Pzdr.
temat był już kilka razy... A tak w ogóle to chcesz dla siebie, czy chodzisz na boks? Bo u nas np. zawsze sparowałem sie w 10 (bo takie sobie kupiłem) a wczoraj zakładamy rekawice do sparingu a trener: brać dwunastki... jak tak żeby sie pobawić na worku to raczej bez znaczenia. ja bym wzial 10. Pzdr.
jak ma sie nie przejmowac?? jak mysle ze wydalam namiar tych odzywek to czuje sie jakbym lał złotowkami !!!!! prod.zawyzaja dawki bo im na reke ze sie szybciej skonczy odzywka i kupisz nowa... Lepiej brac tyle ile organizm wykorzysta - tylko trzeba wiedziec ile ...
[...] storm to nierozlączni bracia ale zawsze mozna cos pokąbinowac. ja w pon zaczynam cykl na extreme stack od kaizena i planuje pozniej zrobic cykl na shocku i horse power. ale jesli xs podziala na mnie tak jak na innych to wtedy nastepny cykl bedzie shock i xs wiec sam widzisz wcale nie nie musisz brac shocka i storma razem. mam nadzieje ze pomoglem
Witam wiec tak mam pytanie niedawno skoczylem 3 cykl na mono i teraz zrobilem przerwe i kupilem 2x maly CP i maly nitrobolon2 i mam pytanie jak brac to czy na 2 cykle: 1 cykl CP+mono 2 cykl CP+ nitro2 czy 2x maly cp na jeden cykl i nitro2 na drugi moze cos dokupic prosze o podpowiedz
jak producent podaje na opakowaniu ze masz brac dwie miarki tego czy innego produktu (jesli brany jest samodzielnie), to oczywiste jest ze jak polaczysz pol na pol z drugim - to bierzesz jedna miarke jednego i jedna drugiego. jedna porcja HP - to jedna miarka, i jedna porcja x-treme - to jedna miarka. jakbys bral samego HP - to bierzesz 2 miarki w [...]
jak nie chcesz brac na czczo, to bierz po posilkach/z posilkami. z HMBolonem jest problem, bo to dosc dziwny produkt. optymalnie byloby brac go 4 razy dziennie po 4 capsy w porcji(w DNT 3 razy). rano przed i po treningu i przed snem. nie weim czy mozesz sobie na takie dawkowanie pozwolic. wtedy wystarczylaby jedna porcja CP przed treningiem (ok [...]
[...] gratuluje każdemu kto przez to przebrnie… W żadnym wypadku nie chcę się tu użalać, czy szukać współczucia, szukam tylko pomocy i rad które będę traktować bardziej jako drogowskazy niż jako przepis na życie. Każdy ma własny zdrowy rozsądek. Tak więc… Zawsze, od maleńkości mój brzuszek szwankował. W wieku 8 lat miałam nadżerki, [...]
[...] od 8dni (zalatwilem juz se reszte) i chce zacząc brac od jutra ale tu sie pojawia moje pytanie: czy takie odstawianie mety i popnowne jej branie po tygodniu nie spowoduje jakiegos "totatlnego zablokowania" czy czegos w tym stylu?? (wiadomo ze meta to nie cukierki i swoje w mojej homeostazie nabrużdzi) czy moge znowu zacząc brać i sie niczego [...]
[...] glownie masa i sila. Jakies info o mnie.. waga: 87, wzrost 188, trzymam diete, mam 21 lat. Tak wiec moje pomysly, nie wiem czy to dobre polaczenie, prosze o koretke no i jakies wskazowki. No i pomysly z dawkowaniem. do rzeczy.. Olimp - Creatine Mega Caps® 300 kap. 2x 5g.. nie wiem ile to bedzie w kapsulkach Olimp - Carbo Trec - Anabolic [...]
Olimp - Creatine Mega Caps® 300 kap. 2x 5g.. nie wiem ile to bedzie w kapsulkach - cztery capsy Olimp - Carbo -ok. Trec - Anabolic BCAA System 300 kap. jak dawkowac? - jeżeli ważysz około 90kg. to tak delikatniutko licząc -żeby cie nie przestraszyć- dziesięć przed i po treningu. Trec AAKG HardCore - 240 kap. 4 przed i po treningu - z tego [...]
Posilek potreningowy powinno sie wcinac 30-45 min po treningu a jak wiadomo to on jest najwazniejszy. Skoro wyrabiasz sie w 30 minut po treningu to wlasciwie nie musisz nic brac bezposrednio po nim. Sam posilek (ww zlozone + bialko) styknie. Jezeli juz to mozesz dac np. carbo (najlepsze rozwiazanie) albo glukoze zaraz po treningu 0,5g na kmc. [...]
